«Sterk og stødig» er trening i gruppe for deg over 65 som merker at du av og til er litt ustø.  Vi  fokuserer på styrkeøvelser for beina og balansetrening. En sterk kropp gir overskudd til å mestre det som er viktig for deg i hverdagen. Trening en gang i uken, og vi følger i regelen skoleåret. 

Sterk og stødig er et godt treningstilbud til deg over 65 år som ønsker å bli sterkere og stødigere, men du kan også ha nytte av andre tjenester og tilbud med lignende formål. 

Les gjerne mer om disse tjenestene:  :

Du er 65+, og ønsker å bli sterkere og stødigere. Du må kunne gå uten hjelpemidler innendørs,og komme deg til og fra treningen på egen hånd. 

 

 

Påmelding til  Frisklivssentralen på telefon 53035380

Eller e-post til: frisklivssentralen@bergen.kommune.no

Ved påmelding registreres du på venteliste hvis det ikke er ledig plass i den gruppen du ønsker å gå. Ved ledighet følges ventelisten for tildeling av plass.  

Ring Frisklivssentralen for informasjon om eventuell ledig plass og venteliste, tlf 53035380.   

 Eidsvåg Kulturhus(Eidsvågtunet 1)  

  •    mandag kl 11.00-12.30                                       8.01.24

Ulriken bydelssenter (Landåsveien 31A)  

  • onsdag kl 12.00 -13.00                                          3.01.24
  • onsdag  kl 13.30-14.30                                          3.01.24

Damsgårdsveien 40                                   

  • mandag kl 13.30-14.30                                           8.01.24
  • torsdag kl 13.00-14.00                                             4.01.24

 Laksevåg, Gnisten (Håsteinsgate 3) 

  • mandag kl 10.00-11.00                                            8.01.24
  • torsdag kl 12.00-13.00.                                            4.01.24

Vitalitetsenteret (Wolffs gt.12)               

  • torsdag kl 11.30-12.30                                              4.01.24

Norrønahallen (Sandbrogaten 11)         

  • torsdag kl 11.00-12.00                                               4.01.24

Vadmyrahallen (Lyngfaret 55)                        

  • tirsdag kl 11.00-12.00                                                9.01.24
  • torsdag kl 14.00-15.00                                               4.01.24

Fyllingsdalen ungdomshus (Hjalmar Brantingsvei 14) 

  • tirsdag kl 11.00-12.00                                                9.01.24
  • tirsdag kl 12.30-13.30                                                9.01.24

Åsatun ungdomshus (Forvasshaugen 6)  

  • tirsdag kl 11.00-12.00                                                  2.01.24
  • onsdag kl 11.00-12.00                                                10.01.24

Åsane Kulturhus, Multisalen, (Åsane Senter 52)  

  • onsdag kl 11.15 -12.15                                               10.01.24
  • onsdag kl 12.45-13.45                                                10.01.24

Espelandshallen (Lonaleitet 30)  

  • torsdag kl 10.00-11.00                                               11.01.24  
  • torsdag kl 11.30-12.30                                               11.01.24 

 

Kr 500,- per halvår. 

 Du må gi beskjed til Frisklivssentralen på tlf 40819922, eller epost frisklivssentralen@bergen.kommune.no hvis du sier opp plassen din.

Betaling skjer ved tilsendt faktura. Faktura for høst -23 kommer i løpet av november. 

Kontakt Frisklivssentralen på telefon 40819922, eller send e-post til frisklivssentralen@bergen.kommune.no