Gå tilbake til:
Du er her:

Kostholdskurset er for deg som ønsker mer kunnskap om sunne kostholdsvaner og praktisk øvelse i å lage enkel og sunn hverdagsmat.

Bygger på Nasjonale anbefalinger om kosthold fra Helsedirektoratet.

NB! Dette kurset tilbys ikke pga Koronasituasjonen, vi jobber med å kunne tilby kostholdskurs digitalt. 

Tema på kostholdskurset

  • Endring av kostvaner
  • Anbefalinger: næringsinnhold, mengde mat, måltidsrytme
  • Tid / Økonomi

Hver kurssamling består av en kort teori-økt før vi lager enkle og sunne hverdagsretter sammen. På slutten av samlingen smaker vi på maten vi har laget.

Med kurset følger et oppskriftshefte med enkle hverdagsretter som du vil få prøvd ut i løpet av kurset, og som vi også håper kan være til inspirasjon hjemme etter kurset.

Du finner mer informasjon i denne brosjyren:

 

Praktisk informasjon om kurset

Kurset går over 4 samlinger, og hver økt varer ca. 3 timer. Kurset passer for deg som ønsker å lære å lage enkle sunne hverdagsretter, uavhengig av hvilken «kjøkken»- erfaring du har fra tidligere.

Det er plass til 12 deltakere på hvert kurs.

Kursavgift: kr 1000,-

Sted:
I våre lokaler i Damsgårdsveien 40.

Med forbehold om endringer

Påmelding

For deltakelse kan du sende inn skjema nedenfor, eller ta kontakt med oss på epost/telefon for mer informasjon.

Telefon 53 03 53 80 eller send epost til: frisklivogmestring@bergen.kommune.no.

Med forbehold om endringer