Kostholdskurset er for deg som ønsker mer kunnskap om sunne kostholdsvaner og som ønsker økt bevissthet for egne matvaner og matvalg. Vi vil snakke om målsetting for endring og motivasjon til å endre vaner.
Bygger på Nasjonale anbefalinger om kosthold fra Helsedirektoratet.
Høstens kurs har oppstart tirsdag 9. november kl. 1500-18.00. Kurset går over 4 samlinger.
Kurset er for deg som ønsker mer kunnskap om sunne kostholdsvaner og praktisk øvelse i å lage enkel og sunn hverdagsmat. Hver kurssamling består av en teori-økt før vi lager enkel og sunn mat sammen. På slutten av samlingen smaker vi på maten vi har laget.
Kurset bygger på nasjonale anbefalinger for kosthold.
Kursavgift: kr 1000,-
Med forbehold om endringer
For deltakelse kan du sende inn skjema nedenfor, eller ta kontakt med oss på epost/telefon for mer informasjon. Dersom vi ikke svarer deg på telefon, ringer vi opp igjen så snart vi kan.
Telefon 40812507 eller send epost til: frisklivogmestring@bergen.kommune.no.
Med forbehold om endringer
