Gå tilbake til:
Du er her:

Matkurset er for deg som ønsker mer kunnskap om sunne kostholdsvaner og praktisk øvelse i å lage enkel og sunn hverdagsmat.

Kurset bygger på Nasjonale anbefalinger om kosthold fra Helsedirektoratet.

NB! Dette kurset vil ikke bli avholdt inntil videre pga Koronasituasjonen. 

Tema på matkurset

  • Endring av kostvaner
  • Anbefalinger: næringsinnhold, mengde mat, måltidsrytme
  • Tid / Økonomi

Hver kurssamling består av en kort teori-økt før vi lager enkle og sunne hverdagsretter sammen. På slutten av samlingen smaker vi på maten vi har laget.

Med kurset følger et oppskriftshefte med enkle hverdagsretter som du vil få prøvd ut i løpet av kurset, og som vi også håper kan være til inspirasjon hjemme etter kurset.

Du finner mer informasjon i denne brosjyren:

 

Praktisk informasjon om kurset

Kurset går over 4 samlinger, og hver økt varer ca. 3 timer. Kurset passer for deg som ønsker å lære å lage enkle sunne hverdagsretter, uavhengig av hvilken «kjøkken»- erfaring du har fra tidligere.

Det er plass til 12 deltakere på hvert kurs.

Kursavgift: kr 1000,-

Sted:
I våre lokaler i Damsgårdsveien 40.

Med forbehold om endringer

Påmelding

Du er velkommen til å ta kontakt med oss på telefon eller epost: frisklivogmestring@bergen.kommune.no.

Med forbehold om endringer