Gå tilbake til:
Du er her:

Koronavirus!
Vi starter gradvis opp med treningsgruppene fra onsdag 23. september.  Alle gruppene er fulle og kun registrerte deltakere møter. 

«Sterk og stødig» er trening i gruppe for deg over 65, som merker at du av og til er litt ustø. Vi fokuserer på styrkeøvelser for beina og balansetrening.

Hvem kan delta?

Du må kunne gå uten hjelpemidler innendørs for å delta i treningstilbudet vårt. Du må komme deg til og fra treningen på egen hånd.

En sterk kropp gir overskudd til å mestre det som er viktig for deg i hverdagen, og det er aldri for sent å begynne.

 

Påmelding

Mange grupper er nå fulle.
Kontakt Friskliv og mestringssenteret på telefon 53 03 53 80 for informasjon om ledige plasser og eventuell venteliste.

Treningstider

Sterk og stødig-gruppene er for tiden fulle. 
Treningstidene vil være endret høsten 2020. På grunn av smittevernreglene vil flere grupper deles i mindre enheter. Deltakerne får direkte informasjon om hva som gjelder for sin gruppe. 

Damsgårdsveien 40

  •  tirsdag kl 13.00-14.30

Vadmyrahallen (Lyngfaret 55)

  • tirsdag kl 11.00-12.30

Fyllingsdalen ungdomshus (Hjalmar Brantingsvei 14)

  • tirsdag kl 11.00-12.30 og kl 12.30-14.00.

Åsatun ungdomshus (Forvasshaugen 6)

  • tirsdag kl 11.00 - 12.30, onsdag kl 11.00-12.30.

Ulriken bydelssenter (Landåsveien 31A)

  • onsdag kl 13.30-15.00.

Kronstad helsepark (Bjørnsonsgt. 29)

  • onsdag kl 11.00-12.30.

Arna Idrettspark

  • torsdag kl 9.45 og kl 11.15.

Norrønahallen (bak Vikinghallen)

  • torsdag kl 11.00-12.30.

Vitalitetsenteret (Wolffs gate 12)

  • torsdag kl 11.30-13.00.

Laksevåg, Gnisten (Håsteinsgate 3)

  • torsdag kl 12.00-13.30.

Melkeplassen (Abrahamsens vei 1)

  • mandag kl 12.00 -13.30.

Friskliv og Mestring (Damsgårdsveien 40)

  • torsdag 13.00- 14.30

Varegg klubbhus, Badstuen (Persenbakken 20)

  • torsdag kl 11.30- 13.00

Hovedregelen er at treningene følger skoleruten. Instruktøren gir beskjed dersom det er endringer. 

Pris

Kr. 400,- per halvår.

Har du spørsmål? Ta kontakt

Kontakt Friskliv og mestringssenteret på telefon 53 03 53 80 eller send en e-post til frisklivogmestring@bergen.kommune.no