Gå tilbake til:
Du er her:

«Sterk og stødig» er trening i gruppe for deg over 65 som merker at du av og til er litt ustø.  Vi  fokuserer på styrkeøvelser for beina og balansetrening. En sterk kropp gir overskudd til å mestre det som er viktig for deg i hverdagen, og det er aldri for sent å begynne.

Hvem kan delta?

Du er 65+, og ønsker å bli sterkere og stødigere. Du må kunne gå uten hjelpemidler innendørs,og komme deg til og fra treningen på egen hånd. 

 

 

Påmelding

På grunn av koronarestriksjoner er det uklart når treningene kan starte. 
informasjon om oppstart vil bli annonsert.

Kontakt eventuelt Frisklivs og mestringssenteret på telefon 53035380 for informasjon. Du kan også sende e-post til:  frisklivogmestring@bergen.kommune.no

Treningstider

NB- oppdatert januar 2022: Foreløpig ingen trening pga koronarestriksjoner.

Sterk og stødig-gruppene er fulle. Ring Frisklivs og mestringssenteret for informasjon om eventuell ledig plass og venteliste, tlf 53035380.    

Ulriken bydelssenter (Landåsveien 31A)

  • onsdag kl 12.00 -13.00
  • onsdag  kl 13.30-14.30

Damsgårdsveien 40 

  • mandag kl 13.30-14.30
  • torsdag kl 13.00-14.00

 Laksevåg, Gnisten (Håsteinsgate 3)

  • mandag kl 10.00-11.00
  • torsdag kl 12.00-13.00.

Vitalitetsenteret (Wolffs gt.12)

  • torsdag kl 11.30-12.30

Norrønahallen (bak Vikinghallen)

  • torsdag kl 11.00-12.00

Vadmyrahallen (Lyngfaret 55) 

  • tirsdag kl 11.00-12.00

Fyllingsdalen ungdomshus (Hjalmar Brantingsvei 14)

  • tirsdag kl 11.00-12.00
  • tirsdag kl 12.30-13.30

Åsatun ungdomshus (Forvasshaugen 6) 

  • tirsdag kl 11.00-12.00
  • onsdag kl 10.00-11.00
  • onsdag kl 11.45-12.45

Åsane Kulturhus, Multisalen

  • onsdag kl 11.00-12.00

Espelandshallen (Lonaleitet 30)

  • torsdag kl 10.00-11.00
  • torsdag kl 11.30-12.30

 

Pris

Kr 400,- per halvår.

Har du spørsmål? Ta kontakt

Kontakt Friskliv og mestringssenteret på telefon 53 03 53 80 eller send en e-post til frisklivogmestring@bergen.kommune.no