«Sterk og stødig» er trening i gruppe for deg over 65, som merker at du av og til er litt ustø. Vi fokuserer på styrkeøvelser for beina og balansetrening.
«Sterk og stødig» er trening i gruppe for deg over 65, som merker at du av og til er litt ustø. Vi fokuserer på styrkeøvelser for beina og balansetrening.
Mange grupper er nå fulle.
Kontakt Friskliv og mestringssenteret på telefon 53 03 53 80 for informasjon om ledige plasser og eventuell venteliste.
Sterk og stødig-gruppene er for tiden fulle. Se påmelding over for registrering på venteliste.
På grunn av smittevernreglene er gruppene delt i mindre enheter. Deltakerne får direkte informasjon fra sin instruktør ved oppstart om hva som gjelder for sin gruppe.
mandag kl 12.00 -13.00.
Treningene følger skoleruten. Instruktøren gir beskjed dersom det er endringer.
Kr. 400,- per halvår.
Kontakt Friskliv og mestringssenteret på telefon 53 03 53 80 eller send en e-post til frisklivogmestring@bergen.kommune.no