Gå tilbake til:
Du er her:

«Sterk og stødig» er trening i gruppe for deg over 65, som merker at du av og til er litt ustø. Vi fokuserer på styrkeøvelser for beina og balansetrening. 

Etter trening legger instruktøren til rette for en liten samling med kaffe og prat for dem som ønsker det.

Hvem kan delta?

Du må kunne gå uten hjelpemidler innendørs for å delta i treningstilbudet vårt. Du må komme deg til og fra treningen på egen hånd.

Mange grupper er nå fulle. Kontakt Friskliv og mestringssenteret på telefon 53 03 53 80 for informasjon om ledige plasser og eventuell venteliste.

En sterk kropp gir overskudd til å mestre det som er viktig for deg i hverdagen, og det er aldri for sent å begynne.

 

Treningstider

En ny Sterk og stødig-gruppe startet 26. mars i lokalene til Friskliv og mestring i Damsgårdsveien 40.

Treningstider for denne gruppen er tirsdager klokken 13.00. Velkommen til nye deltakere! 

De andre gruppene er fulle. Treningstidene finner du her:

Damsgårdsveien 40

  •  tirsdag kl 13.00-14.30

Vadmyrahallen (Lyngfaret 55)

  • tirsdag kl 11.00-12.30

Fyllingsdalen ungdomshus (Torgny Segerstedtsvei 3)

  • tirsdag kl 11.00-12.30 og kl 12.30-14.00.

Åsatun ungdomshus (Forvasshaugen 6)

  • tirsdag kl 11.00 - 12.30, onsdag kl 11.00-12.30.

Ulriken bydelssenter (Landåsveien 31A)

  • onsdag kl 13.30-15.00.

Kronstad helsepark (Bjørnsonsgt. 29)

  • onsdag kl 11.00-12.30.

Arna Idrettspark

  • torsdag kl 9.45 og kl 11.15.

Norrønahallen (bak Vikinghallen)

  • torsdager kl 11.00-12.30.

Vitalitetsenteret (Wolffs gate 12)

  • torsdag kl 11.30-13.00.

Laksevåg, Gnisten (Håsteinsgate 3)

  • torsdag kl 12.00-13.30.

 

Har du spørsmål? Ta kontakt

Kontakt Friskliv og mestringssenteret på telefon 53 03 53 80 eller send en e-post til frisklivogmestring@bergen.kommune.no