Gå tilbake til:
Du er her:

«Sterk og stødig» er trening i gruppe for deg over 65, som merker at du av og til er litt ustø. Vi fokuserer på styrkeøvelser for beina og balansetrening. 

Etter trening legger instruktøren til rette for en liten samling med kaffe og prat for dem som ønsker det.

Hvem kan delta?

Du må kunne gå uten hjelpemidler innendørs for å delta i treningstilbudet vårt. Du må komme deg til og fra treningen på egen hånd.

Mange grupper er nå fulle. Kontakt Friskliv og mestringssenteret på telefon 53 03 53 80 for informasjon om ledige plasser og eventuell venteliste.

En sterk kropp gir overskudd til å mestre det som er viktig for deg i hverdagen, og det er aldri for sent å begynne.

 

Treningstider

Sterk og stødig-gruppene er for tiden fulle.

Treningstidene finner du nedenfor. 

Oppstart uke 34, bortsett fra Norrøna-gruppen som starter uke 35.

Damsgårdsveien 40

  •  tirsdag kl 13.00-14.30

Vadmyrahallen (Lyngfaret 55)

  • tirsdag kl 11.00-12.30

Fyllingsdalen ungdomshus (Hjalmar Brantingsvei 14)

  • tirsdag kl 11.00-12.30 og kl 12.30-14.00.

Åsatun ungdomshus (Forvasshaugen 6)

  • tirsdag kl 11.00 - 12.30, onsdag kl 11.00-12.30.

Ulriken bydelssenter (Landåsveien 31A)

  • onsdag kl 13.30-15.00.

Kronstad helsepark (Bjørnsonsgt. 29)

  • onsdag kl 11.00-12.30.

Arna Idrettspark

  • torsdag kl 9.45 og kl 11.15.

Norrønahallen (bak Vikinghallen)

  • torsdager kl 11.00-12.30.

Vitalitetsenteret (Wolffs gate 12)

  • torsdag kl 11.30-13.00.

Laksevåg, Gnisten (Håsteinsgate 3)

  • torsdag kl 12.00-13.30.

 

Pris

Kr. 400,- per halvår.

Har du spørsmål? Ta kontakt

Kontakt Friskliv og mestringssenteret på telefon 53 03 53 80 eller send en e-post til frisklivogmestring@bergen.kommune.no