Gå tilbake til:
Du er her:

Vi holder informasjonsmøter for nye deltakere, samarbeidspartner eller andre som ønsker å bli bedre kjent med oss og det tilbudet vi har. Her er vår kursplan og oversikt over informasjonsmøter.

Ta kontakt

Dersom du ønsker å delta på noe av tilbudet vårt kan du enten møte opp på informasjonsmøte hos oss eller sende skjema for deltakelse til oss i posten og vente på at vi tar kontakt med deg for en individuell samtale.

Telefon: 53 03 53 80

frisklivogmestring@bergen.kommune.no

Informasjonsmøter

Følgende informasjonsmøter var planlagt våren 2020. Flere av disse falt ut som følge av koronavirus.

Sted: Damsgårdsveien 40

Tid: mandager kl 13.30-14.30

Dato: 

  • 03. februar og 17. februar
  • 02. mars, 16. mars og 30.mars
  • 20. april
  • 04. mai og 18. mai
  • 08.juni

Kursplan 2020

VÅREN 2020

  • Røyke/snuse-sluttkurs - 6 samlinger a 2 timer. De tre første samlingene forbereder kursdeltaker seg på å slutte. I de tre neste jobber de med å opprettholde røykfriheten og motivasjon. Oppstart: Torsdag 06. februar Kl. 1600-1800. Pris 500 kr. 
  • Seniorkurs 65-75 år - 6 samlinger a 2,5 timer Kurset handler blant annet om livsstil, hvordan leve med belastninger, økonomi, bolig, nettverk mm. Kort treningsøkt innlagt i hver samling. Oppstart: Mandag 16. mars Kl. 1200-1500. Pris 500 kr. 
  • Kurs i mestring av belastning, KiB - 10 samlinger a 2,5 timer Kognitivt kurs for de som ønsker å lære mer om og utvikle egen mestringsevne. Målgruppen er alle som har en form for belastning, for eksempel knyttet til helse, arbeid, privatliv etc. Oppstart: Tirsdag 10. mars. Kl. 1600-1830. Pris 500 kr. 
  • Mat kurs - 4 samlinger a 3 timer Praktisk og teoretisk kurs for de som ønsker økt kunnskap om hvordan lage enkle sunne hverdagsretter. Oppstart: Onsdag 15. april. Kl. 1200- 1500. Pris 1000 kr. 

HØSTEN 2020

Mat kurs - 4 samlinger a 3 timer Praktisk og teoretisk kurs for de som ønsker økt kunnskap om hvordan lage enkle sunne hverdagsretter. Oppstart: September. Tidspunkt kommer. Pris 1000 kr

Søvnkurs - 4 samlinger a 2 timer For dem som opplever at søvnvansker går ut over hverdagen og ønsker å forbedre søvnkvaliteten uten bruk av medikamenter. Oppstart: Oktober. Tidspunkt kommer. Pris 500 kr

Kurs i mestring av belastning, KiB - 10 samlinger a 2,5 timer Kognitivt kurs for de som ønsker å lære mer om og utvikle egen mestringsevne. Målgruppen er alle som har en form for belastning, for eksempel knyttet til helse, arbeid, privatliv etc. Oppstart: Tirsdag 13. oktober Kl. 1600-1830. Pris 1000 kr.

kursplan 2020
Kursplan 2020
 

 

Skjema for deltakelse

Her finner du skjema for deltakelse ved Friskliv og mestringssenteret.

Du må ha bostedsadresse i Bergen kommune og kunne snakke og forstå norsk for å kunne delta. Det er viktig at opplysningene som blir gitt i skjemaet er korrekte for å sikre faglig forsvarlig oppfølging av den enkelte deltaker. Alle opplysninger i skjemaet vil bli behandlet konfidensielt. 

Telefon: 53 03 53 80, 408 19 922
Adresse: Damsgårdsveien 40, 5058 Bergen
E-post : frisklivogmestring@bergen.kommune.no