Hoftesterk er et treningstilbud til hjemmeboende eldre som har hatt hoftebrudd eller lårhalsbrudd. Hoftesterk retter seg mot deg som er ferdig med annen behandling, men som likevel ikke har kommet deg tilbake til den selvstendigheten og førligheten du hadde før bruddet.
Hoftesterk er en gruppetrening som består av intensiv og individuelt tilpasset styrke- og balansetrening to ganger i uken i 12 uker.
Fysioterapeuter leder gruppene, som består av inntilåtte deltakere.
Du er motivert for å trene
Du har som mål å kunne gå alene utendørs
Det er minst tre måneder siden operasjonen
Du klarer å følge instruksjon og gjennomføre øvelser selvstendig
Alle som bor i Bergen kommune og oppfyller kriteriene, kan delta på Hoftesterk.
Ta kontakt i din bydel for mer informasjon:
Habiliterings- og rehabiliteringstjenesten Arna Åsane
Postadresse: Åstveitvegen 1, 5106 ØVRE ERVIK. Telefon: 53035140 (kl. 9-11, 13-14)
Hab-rehab.Arna-Asane@bergen.kommune.no
Habiliterings- og rehabiliteringstjenesten Bergenhus Årstad
Postadresse: Postboks 7715, 5020 BERGEN. Telefon: 94500797 (kl. 9-11, 13-14)
Habrehab.BergenhusAarstad@bergen.kommune.no
Habiliterings- og rehabiliteringstjenesten Fana Ytrebygda
Postadresse: Postboks 10, Nordås, 5864 BERGEN. Telefon: 55561707 (kl. 9-11, 13-14)
Habrehab.fana-ytrebygda@bergen.kommune.no
Habiliterings- og rehabiliteringstjenesten Fyllingsdalen-Laksevåg
Postadresse: Krokatjønnveien 15, 5147 Fyllingsdalen. Telefon: 53033000 (kl. 9-11, 13-14)
Egenandel er 97 kr per gang frem til oppnådd egenandelstak 2 (2085 kroner).
I tillegg kommer utgifter til transport. Pasientreiser kan benyttes og terapeutene kan være behjelpelige med å rekvirere drosje.
