Har du symptomer på angst, depresjon, søvnvansker eller begynnende rusutfordringer? Ta tak i problemene. Vi starter nytt innføringskurs i psykisk helse og kognitiv 08.03.22.
Tilbudet gis til deg som bor i Arna (fra 16 år), Årstad, Bergenhus eller Åsane (fra 18 år).
Har du milde symptomer på angst, depresjon, er stresset eller har utfordringer med å sette grenser for deg selv kan dette være kurset for deg. Du må bi i Arna og være over 16 år eller bo i Årstad, Åsane eller Bergenhus bydels og være over 18 år. Kurset er gratis.
Kurset arrangeres av Rask psykisk helsehjelp som er et ny oppstartet tilbud for innbyggere i Bergen kommune. Les mer på kommunen sin nettside. https://www.bergen.kommune.no/innbyggerhjelpen/helse-og-omsorg/helsetjenester/psykiske-helsetjenester/rask-psykisk-helsehjelp
På dette kurset vil du lære hvordan tanker, følelser og handlinger påvirker hverandre. Du blir kjent med dine tankemønstre og hvordan du kan påvirke disse slik at du kan få det bedre i eget liv. Kurset er lagt opp med undervisning og diskusjoner i plenum, og det blir gitt hjemmeoppgaver mellom samlingene.
Ønsker du å delta på kurset send mail til Raskpsykisk.helsehjelp@bergen.kommune.no,
Oppgi navn og telefonnummer og at du ønsker å gå på innføringskurs. Vi vil ringe deg for en kort kartleggingssamtale.
Kursholdere:
E-post
Raskpsykisk.helsehjelp@bergen.kommune.no
Kurssted:
Slottsgaten 3, 5003 BERGEN 6 etg
Du finner kontaktinformasjon med kart her:
