Kognitiv terapi er anbefalt behandling ved langvarig søvnløshet. Søvnkurset arrangeres i regi av Rask psykisk helsehjelp. Kurset er gratis og tilbys til deg over 16 år, som bor i Arna og som er over 18 år og bor i Årstad eller Bergenhus bydeler og som sliter med søvnløshet.
29 september kl. 16:30-18:30
13 oktober kl. 16:30-18:30
Kursdag 3:
27 oktober kl. 16:30- 18:30
3 november kl 16:30-18:30
Kursdag 5
10 november kl 16.30-18.30<
< Bekymringer/tanker
Gjennomgang av ABCD skjema
Hjemmeoppgave: ABCD skjema, følge behandlingsplan
Ønsker du å delta på kurset send mail til Raskpsykisk.helsehjelp@bergen.kommune.no,
Oppgi navn og telefonnummer og at du ønsker å gå på søvn kurs. Vi vil ringe deg for en kort kartleggingssamtale.
For å ivareta smittevernreglene er det kun plass til 12 deltagere på dette kurset. Det vil bli satt opp flere kurs i løpet av høsten.
Slottsgaten 3, 5003 BERGEN, 6. etg
Her finner du kart og kontaktinformasjon til Rask psykisk helsehjelp
