Kognitiv terapi er anbefalt behandling ved langvarig søvnløshet. Søvnkurset går i regi av Rask psykisk helsehjelp som er nyopprettet tilbud. Kurset er gratis og tilbys deg som er 16 år og bor i Arna og over 18 år og bor i Åsane, Årstad eller Bergenhus og som sliter med langvarig søvnløshet.
torsdag 12.05.22 kl. 12.30-14.30
Torsdag 19.05.22 kl. 12.30-14.30
Torsdag 02.06.22 kl 12.30-14.30
Torsdag 16.06.22 kl 12.30-14.30
Kursdag 5:
Torsdag 23.06.22 kl 12.30-14.30
Ønsker du å delta på kurset send mail til Raskpsykisk.helsehjelp@bergen.kommune.no,
Oppgi navn og telefonnummer og at du ønsker å gå på søvn kurs. Vi vil ringe deg for en kort kartleggingssamtale.
For å ivareta smittevernreglene er det kun plass til 12 deltagere på dette kurset. Det vil bli satt opp flere kurs i løpet av våren.
