Gå tilbake til:
Du er her:

Kurs

Kursplan høsten 2019

Kursplan for høsten er klar, med to nye kurs på kalenderen. Velkommen på kurs!

Bli med på tur høsten 2019

Vi ønsker nye og tidligere deltagere velkommen til tur! Dersom du ønsker å vedlikeholde/bedre din fysiske form eller få gode naturopplevelser sammen med andre, har vi turer som passer for deg.

Seniorkurs 65-75 år

Et kurs for seniorer med temaer om livsstil, bolig, hvordan leve med belastninger, økonomi, nettverk mm. Kort treningsøkt innlagt i hver samling.

Mestringskurset Tankevirus

Tankevirus er et mestringskurs for voksne som sliter med negative tanker.

SLUTTEKURS

Er du klar for å slutte med røyk - eller snus? Frisklivssentralen har kurs som kan bidra til at du lykkes!

Familiekurs og oppfølging

Frisklivs- og mestringssenteret gir tilbud til familier med barn som har behov for hjelp til å endre levevaner for å mestre helseutfordringer.

Søvnkurs

Søvnkurset «Sov godt» er et kurs som kan være nyttig for deg som har problemer med søvn.

Kurs i mestring av belastning

Et kognitivt kurs for personer som ønsker å bedre sin evne til å mestre belastninger knyttet til privatliv, arbeid og helse.

Mestringskurs for ungdom, DU

Et kognitivt kurs for å redusere symptomer på depresjon og angst, forebygge utvikling og hindre tilbakefall.