Gå tilbake til:
Du er her:

Treningsgrupper for seniorer

Velkommen til en ny sesong med trening for seniorer. Nye og gamle deltakere ønskes tilbake til en hyggelig time med styrke og balansetrening. Etter treningen legger instruktøren til rette for en liten sosial samling.

Seniortrening, Sterk og Stødig, er et gruppetilbud for eldre der treningsintensitet og støtte er tilpasset de med redusert balanse. Hovedfokus er styrketrening for ben og balansetrening. All trening foregår i stående stilling og man har mulighet til å kunne støtte seg litt til en stol.

Se video fra en av våre seniortreninger:

Oppstartsdatoer for seniortrening høst 2017

  • Bjørnarhallen, Øvre Seimsmark 70, Arna: mandager kl 10.45-12.15. Oppstart 21.august. (fullt for nye deltakere)
  • Fyllingsdalen ungdomshus, Hjalmar Brantingsvei 14: tirsdager kl 11.00-12.30 og tirsdager kl 12.30-14.30. Oppstart 22. august. (fullt for nye deltakere)
  • Vadmyrahallen, Lyngfaret 55 , Loddefjord: tirsdager kl 11.00-12.30. Oppstart 5. september.
  • Åsatun, Forvasshaugen 6 like ved Gullgruven i Åsane: tirsdager kl 11.00-12.30 Oppstart 22. august. (fullt for nye deltakere)
  • Åsatun, onsdager kl 11.00-12.30. Oppstart 16. august (fullt for nye deltakere).
  • Kronstad helsepark, Bjørnsonsgate 29: onsdager kl 11.30 - 13.00. Oppstart 16. august.
  • Ulriken bydelssenter, ved Landåshallen: onsdager kl 14.30-16.00. Oppstart 16. august.
  • Norrønahallen, bak Vikinghallen:torsdager kl 11.00-12.00. Oppstart 31. august.
  • Vitalitetssenteret, Wolffsgt. 12, Møhlenpris: torsdager kl 1130-1300. Oppstart 7. september.
  • Laksevåg Gnisten, Håsteinsgt. 3: torsdager kl 12.00-13.00. Oppstart 7. september.

Pris: pr halvår er kr 400,-.

Arrangør kommer rundt til lokalene med betalingsterminal, deltakerne vil få beskjed.

Slik melder du deg på: Deltakeren møter opp i det lokalet de ønsker å trene, det er ikke behov for forhåndspåmelding. Man kan være med ett par ganger for å se om treningen passer før man registrerer seg.

Arrangør
Seniortrening, Sterk og Stødig arrangeres av Ergo- og fysioterapitjenesten og Idrettsservice i Bergen kommune.

Ved spørsmål
Tlf. 55 56 24 77 / 55 56 52 18 / 53 03 51 46