Gå tilbake til:
Du er her:
Trening for seniorer

Synes du at du greier mindre i dag enn for 1 år siden? Ønsker du å bli sterkere og stødigere? Sterk og Stødig er trening i gruppe for deg som er 65 + som er begynt å merke at du av og til er litt ustø. Du må kunne gå  uten hjelpemidler innendørs. Treningen foregår stående, og vi fokuserer på styrkeøvelser for beina og balansetrening. Etter trening legger instruktøren til rette for en liten samling med kaffe og prat for de som ønsker det.

En sterk kropp gir overskudd til å mestre det som er viktig for deg i hverdagen, og det er aldri for sent å begynne. 

Plan for våren 2018 med oppstartsdato:
Norrønahallen(bak Vikinghallen) torsdag kl. 11.00-12.30: 11.januar

Vitalitetsenteret, Wolffs gate 12, torsdag kl.11.30-13.00: 4.januar

Laksevåg, Gnisten, Håsteinsgate 3, torsdag kl. 12.00-13.30: 4.januar

GRUPPENE UNDER ER FULLE FOR NYE DELTAKERE:

Bjørnarhallen, Øvre Seimsmark 70 : mandag kl. 10.45 -12.15: 8.januar

Kronstad helsepark, Trigo, Bjørnsonsgt. 29: mandag kl.11.30 - 13.00: 15.januar

Vadmyrahallen, Lyngfaret 55: tirsdag kl.11.00 -12.30: oppstart: 2.januar

Fyllingsdalen ungdomshus, Torgny S.vei 3: tirsdag kl. 11.00 -12.30: 16.januar

Fyllingsdalen ungdomshus, tirsdag kl. 12.30 -14.00: 16.januar

Åsatun ungdomshus, Forvasshaugen 6: tirsdag kl.11.00-12.30: 2.januar

Åsatun ungdomshus, onsdag kl.11.00- 12.30: 3.januar

Ulriken bydelssenter, Landåsveien 31A: onsdag kl. 14.30-16.00: 17.januar

Tilbudet er et samarbeid mellom Habiliterings- og rehabiliteringstjenesten og Idrettsservice.

Se glimt fra seniortreningen:

Youtubevideo

Er du interessert i andre aktivitetstilbud for seniorer? Se oversiktene for alle bydeler i lenkene nederst på denne siden.

Pris

400 kroner per halvår.

Kriterier og vilkår

Du må komme deg til og fra treningen på egenhånd. Det er ingen forhåndspåmelding. Du kan møte direkte på grupper som ikke er merket fulle, og delta et par ganger for å se om dette passer for deg. 

Om søknadsprosessen

Tilbudet er et forebyggende lavterskeltilbud. Det kreves ingen søknad.

For mer informasjon:
Tlf 53035146 / 55562477

Se også Idrettservice sine nettsider.

Trening for seniorer