Gå tilbake til:
Du er her:
Trening for seniorer

Seniortrening «Sterk og Stødig» er et gruppetilbud for eldre der treningsintensitet og støtte er tilpasset deg med redusert balanse. Hovedfokus er styrketrening på bein og balanseøvelser. All trening foregår i stående stilling, og man har mulighet til å kunne støtte seg litt til en stol. Etter trening legger instruktøren til rette for en liten sosial samling.

Plan for våren 2018:

  • Ulriken bydelssenter, Landåsveien 31A: onsd. 14.30-16.00: Oppstart 17.januar
  • Norrønahallen (bak Vikinghallen) torsd. 11.00-12.30: Oppstart 11.januar
  • Vitalitetsenteret, Wolffs gate 12, torsd. kl. 11.30-13.00
  • Laksevåg, Gnisten, Håsteinsgate 3, torsd. kl 12.00-13.30

 

Disse gruppene er fulle for nye deltakere:

  • Bjørnarhallen, Øvre Seimsmark 70 : mand. 10.45 -12.15
  • Fyllingsdalen ungdomshus, Hjalmar Brantings veg 14: tirsd. kl. 11.00 -12.30: Oppstart 16. januar
  • Fyllingsdalen ungdomshus, tirsd. kl. 12.30 -14.00
  • Åsatun ungdomshus, Forvasshaugen 6: tirsd.11.00-12.30
  • Åsatun ungdomshus, onsd.11.00- 12.30
  • Vadmyrahallen, Lyngfaret 55: tirsd.11.00 -12.30
  • Kronstad helsepark, Trigo, Bjørnsonsgt. 29:mand. kl 11.30 - 13.00: Oppstart 15. januar

 

Tilbudet er et samarbeid mellom Ergo- og fysioterapitjenesten og Idrettsservice.

Se glimt fra seniorteningen ved å følge lenkene under:

Trening for seniorer - Sterk og stødig

Film fra seniortrening

Er du interessert i andre aktivitetstilbud for seniorer? Se oversiktene for alle bydeler i lenkene nederst på denne siden.

Pris

Det koster 400 kroner per halvår for å delta på seniortrim. Da kan du delta på alle seniortrimgruppene dersom det er ledig plass.

Kriterier og vilkår

Du kan møte direkte på gruppene for seniortrim uten å melde deg på i forkant. Du registrerer deg ved oppmøte, og får i ettertid tilsendt bankgiro i posten dersom du ønsker å fortsette på gruppen.

Om søknadsprosessen

Du trenger ikke å søke om å få denne tjenesten, og du kan møte direkte til time der du ønsker.

For mer info: tlf 55562477 / 53035146

Se også Idrettservice sine nettsider.

Trening for seniorer