Hverdagsglede handler om de små, enkle tingene du kan gjøre i din egen hverdag for å oppleve mestring og glede.
Fem viktige grep og tips til økt hverdagsglede
- Vær oppmerksom
- Vær aktiv
- Fortsett å lære
- Knytt bånd
- Å gi
Tipsene er basert på forskning, og kan ha stor innvirkning på livskvaliteten din. Tenk gjerne over hvordan du kan benytte deg av disse grepene i ditt liv for å oppleve økt mestring og glede.
Arrangerer kurs
Ønsker du mer informasjon, kan du delta på kurs i hverdagsglede i regi av Frisklivssentralen. Der vil du få innsikt i de fem grepene, og hvordan de kan være nyttige i din hverdag. Les mer om kurset, påmelding og pris i Innbyggerhjelpen (se avsnittet Kurs i hverdagsglede).