Senior

Velkommen til seniorguiden!

Er du over 65 år? Her finner du gode råd til seniorer i Bergen kommune, artikler til inspirasjon og oversikt over tjenester og aktiviteter som kan være nyttige å kjenne til.

Eldre dame i turklær på Fløyen med Bergen i utsikt bak

Annlaug Hansen har fått et nytt liv og en ny bestevenninne etter at hun fikk plass på Frieda Fasmers Minne aktivitetssenter.

I dag har over 100.000 mennesker i Norge demens, og trolig vil antallet dobles de neste tjue årene. Det finnes imidlertid tiltak du kan gjøre for å redusere risikoen for at du får sykdommen.

De beste grepene for alderdommen tar du når du har god helse og mye energi.

Martha Eide trener styrke og går fjellturer hver uke. I tillegg trimmer hun hodet på spanskkurs. – Det er viktig at jeg holder meg oppegående, slik at jeg mestrer alt i hverdagen, sier 83-åringen.

Regelmessig yoga har god effekt på søvn, psykisk helse, styrke, balanse og smidighet. Du kan trene på stuegulvet eller fra kjøkkenstolen.

Kommunen har et profesjonelt system som sikrer likebehandling av innbyggere som søker helse- og omsorgstjenester.