Målet er å inspirere hver enkelt av oss til å gjøre noen grep i hverdagen som kan gi bedre livskvalitet, både på kort og lang sikt.
Små endringer kan ofte være nok for å oppnå store forskjeller i fysisk og psykisk helse.
Brosjyren er delt inn etter livsfaser, men mye av innholdet er relevant på tvers av alder og livssituasjon.
Brosjyren kommer i posten
I løpet av de neste ukene vil alle husstander i Bergen få brosjyren i postkassen.
Kjenner du flere som kan ha glede og nytte av den fysiske brosjyren? Da kan dere hente den gratis hos blant annet bibliotekene og Innbyggerservice fra mandag 24. august.
Les også digitalt
Du kan også lese råd og litt fyldigere artikler på nettsiden vår.
Brosjyren er produsert med tilskudd fra Vestland fylkeskommune.