Mange mennesker får helseproblemer av dårlig luftkvalitet.
Luftforurensning
Svevestøv, nitrogendioksid og ozon er de komponentene i luftforurensningen som bidrar mest til sykdom og død.
Biltrafikk og vedfyring er viktige kilder til svevestøv og nitrogendioksid, mens ozon vesentlig er langtransportert fra kontinentet. Lokale ozon-utslipp bidrar i liten grad. Flere av disse komponentene utløser samme helseeffekter og virker trolig sammen.
Forurensningsklasser
Hvor forurenset luften er, vises ved bruk av forurensningsklasser med fargekoder:
- Grønn: god luftkvalitet
- Gul: moderat luftkvalitet
- Rød: dårlig luftkvalitet
- Lilla: svært dårlig luftkvalitet
Helseråd
Det er nasjonale helseråd knyttet til de ulike forurensningsklassene som er rettet mot befolkningen generelt og mot sårbare grupper: eldre, gravide, barn, personer med luftveissykdom og hjerte- og karsykdom samt diabetikere. De nasjonale rådene beskriver helseeffekter ved de ulike forurensningsklassene, og gir anbefalinger om hvordan du bør opptre ved de ulike forurensningsklassene. Se helseråd på nettsidene til Miljødirektoratet
Fysisk aktivitet i forurenset luft
Sjekk luftkvaliteten og vurder alternativ reisevei/tur/treningsrute ved oransje og rødt nivå.
Utendørsaktivitet er anbefalt for de fleste, med unntak av grupper som er sårbare for luftforurensning. Dersom du er ekstra sårbar for luftforurensning (eldre, gravide, barn, personer med luftveissykdom og hjerte- og karsykdom samt diabetikere), kan du oppleve plager eller forverring av symptomer dersom luften er forurenset. Du må da balansere aktivitet utendørs opp mot behovet for å unngå eksponering som gir plager. Se helseråd på nettsidene til Miljødirektoratet
Ved lilla nivå (svært høy luftforurensning) anbefales alle å begrense aktivitet og oppholdstid i de mest forurensede områdene.
Tre måter å følge med på luftkvaliteten
- Sjekk hvordan luftkvaliteten er nå
I Bergen kommune måler vi lokal luftkvalitet fem steder. Her kan du se hvordan luftkvaliteten er i sanntid. Her ser du måleresultatene (NILU - Norsk institutt for luftforskning) - Få varsler om dårlig luftkvalitet
NILU har en gratis app som varsler om dårlig og svært dårlig luftkvalitet basert på siste times data fra målestasjonene. Last ned appen - Sjekk varslet luftkvalitet
Miljødirektoratet varsler luftkvaliteten to dager frem i tid. Varselet finner du her: Bergen – varslet luftkvalitet (miljodirektoratet.no)
Bergen kommune legger alle hverdager langtidsvarsel fra Meteorologisk institutt. Se forsiden bergen.kommune.no/luftkvalitet.
De viktigste komponentene i luftforurensningen
Svevestøv
Svevestøv er små luftbårne partikler som deles i grupper basert på størrelse. Vi snakker oftest om PM10 og PM2,5. De viktigste kildene til PM10 og PM2,5 er biltrafikk, vedfyring og langtransportert svevestøv. Innånding av svevestøv kan gi helseskader. Det er vist en sammenheng mellom eksponering for svevestøv og sykelighet og dødelighet av hjerte- og karsykdommer og luftveissykdommer.
Les mer om svevestøv (Folkehelseinstituttet)
Nitrogendioksid
Nitrogendioksid (NO2) er en reaktiv gass som dannes ved høy temperatur i forbrenningsprosesser. NO2 sin hovedkilde lokalt er eksos fra veitrafikk. Innånding av NO2 kan gi helseskader. Det er blant annet sterke holdepunkter for at kortvarig innånding kan gi forverring av astma. Ved langvarig eksponering for NO2 er det sterke holdepunkter for økt naturlig død og en sannsynlig sammenheng med død av luftveissykdom.
Les mer om nitrogendioksid (Folkehelseinstituttet)
Ozon
Ozon er en reaktiv gass som finnes nær bakken og høyere opp i atmosfæren. Høye konsentrasjoner av bakkenært ozon i Norge skyldes hovedsakelig langtransportert ozon, men noe dannes også lokalt. Innånding av ozon kan gi helseskader i luftveiene. Det er og vist en sammenheng mellom eksponering for ozon og økt dødelighet av luftveissykdom og hjerte- og karsykdom.
Les mer om ozon (Folkehelseinstituttet)