لفترة طويلة، ربطت سلمى هيلاند (24 عامًا) ثقتها بنفسها وصورتها عن ذاتها بنتائجها الدراسية. أما اليوم، فهي تنظر إلى الأمر بطريقة مختلفة.
هل أنت مستعد لحياة يومية جديدة؟ اطّلع على مجموعة من النصائح التي تساعدك على التمتع بأفضل جودة حياة بعد التقاعد.
ضعّ خطة واضحة وواعية للحياة التي ترغب في أن تعيشها، فهذا يمنحك مساحة أكبر لما هو مهم حقًا بالنسبة لك. عندما تتولى زمام الأمور، يمكنك أن تجعل حياتك اليومية تتشكل وفقًا لاحتياجاتك وقيمك، وليس العكس.
سيكون لكل حي نقطة معلومات (informasjonspunkt) خاصة به. وإذا انقطعت الكهرباء وشبكات الهاتف المحمول والإنترنت لفترة طويلة، يمكنك استخدام هذه النقاط أو المراکز للتواصل مع البلدية وخدمات الطوارئ.
بعد أن أجبرها المرض على مغادرة الحياة العملية، أدركت تونه أليس نيكوي مدى أهمية الشعور بالانتماء إلى المجتمع بالنسبة للصحة.
