Беручи кермо у свої руки, ти зможеш зробити так, щоб повсякденне життя підлаштовувалося під тебе, а не навпаки.
Для багатьох повсякденне життя вщерть заповнене всім, що потрібно встигнути, та й почуттям провини за все, що не вдалося виконати через напружені робочі будні та добре відомий брак часу. Склади план, у якому ти свідомо визначиш, чому саме віддаватимеш перевагу у своєму житті, щоб у ньому знайшлося місце для всього: від роботи до радості, відчуття безпеки, рівноваги та свободи.
Стався до свого здоров’я серйозно
Прості та хороші звички тривалий час, важливіші за разові надзусилля. Віддавай перевагу регулярній фізичній активності та тренуванню, регулярному харчуванню й достатньому сну в повсякденному житті. Не забувай також дбати про своє психічне здоров’я. Встановлюй особисті межі, звертайся по допомогу при потребі, і давай собі час, щоб відновити сили в напруженому повсякденному житті.
Підтримуй теплі стосунки
Інвестуй час у важливих для тебе людяй. Добрі стосунки дарують підтримку, безпеку та покращують якість життя. Пам’ятай, що стосунки потрібно постійно підтримувати. Соціальна та фізична активність важлива, щоб зменшити ризик самотності та психічних розладів. Запроси сусідів і знайомих на соціальні заходи та культурні події, задля того, щоб більше людей стало частинкою соціальної спільноти.
Твори зміни
Волонтерська діяльність дає тобі можливість змістовно використовувати свій час і досвід, водночас приносячи радість, відчуття власної спроможності та покращуючи якість життя. Волонтерство зміцнює почуття спільності, дарує нові соціальні зв’язки та можливість для особистого та професійного розвитку. Водночас ти сприяєш змінам у місцевій громаді.
Отримай чітке уявлення про свій фінансовий стан
Якомога раніше отримай чітке уявлення. Ти маєш знати, на що витрачаєш гроші, скільки можеш заощадити та що реалістично для тебе. Склади бюджет, який відповідатиме твоєму життю. Став довгострокові цілі. Це може бути будь-що — від створення фінансової подушки на ощадному рахунку до пенсійних заощаджень, але не забувай і потішити себе в процесі. Якщо ти маєш чітке уявлення про свій фінансовий стан, ти легше забезпечиш собі та своїм близьким безпеку та свободу вибору.
Плануй на майбутнє
Розумно обдумати, де і як ти бажаєш жити та чому цього бажаєш. Твій дім має бути місцем, де ти почуваєш себе в безпеці та можеш вести повсякденне життя, яке тобі підходить. Окрім того, щоб враховувати свої нинішні потреби, розумно планувати на майбутнє. Чи саме в цьому житлі ти хочеш жити в старшому віці? Доки ти ще здоровий(а), молодий(а) та сповнений(а) сил, найпростіше та найрозумніше замислитися над тим, чи хочеш ти залишитися у своєму теперішньому житлі, чи з часом варто переїхати до краще пристосованої квартири.